『ハイヒールエクササイズ』は、ハイヒールの特徴を活用して下半身シェイプアップするエクササイズです。（ハイヒールなしでもお試しいただけます）

 

印刷の待ち時間

信号の待ち時間

電車の待ち時間など

 

そんな少しの待ち時間でハイヒールエクササイズを使って、下半身を効率よくシェイプアップしていきましょう！

下半身シェイプアップトレーナーを名乗る以上、僕も脚の美しさには少々自信がございます。笑

ぜひその目でお確かめください。

下半身シェイプアップトレーナー
田中俊介（タナシュン）

名古屋市今池にある脚やせ・下半身専門シェイプアップスタジオ「ミスリル」を拠点に活動するトレーナー、タナシュン(田中俊介)です

トレーナーと聞くと運動神経がいいと思われがちですよね？

でも実は体育の成績がたったの『2』で運動音痴でした。

さらに高校の部活(パレーボール)では激しい練習が原因で高校1年6月に『肺気胸』となり入院し、3ヶ月後に復帰するもたった2ヶ月で再発(>_<)

ここで僕は運動音痴に加えて、激しい運動に生涯ドクターストップまでかけられてしまいます。

ただ、バレーボールは楽しかったので、選手としてではなくマネージャーとして部活動を続けることに。

マネージャー活動の中で過酷なトレーニングを繰り返す選手のケアを行う専門家『トレーナー』に興味を持ち、トレーナー専門の大学に進学を決意。

さらにトレーナー先進国イギリスにも短期留学し技術を深めました。

 

大学卒業後は満を持してトレーナーとして独立！

しかし、不慣れな経営にストレスが溜まり過食気味になり激太りに・・・。

 

『このままではいけない！』とドクターからハードなトレーニングを禁止されている条件下でエクササイズを行い、３ヶ月で（体重－１３kg、ウエスト－２７cm、LLサイズ→Mサイズ）に成功する。

このサイズは激しくトレーニングしていたバレーボール選手時代よりも更にサイズダウンした数字だったため、激しい運動をしなくてもシェイプアップできるのだと確信。

現在は、その経験を活かし40代女性のオシャレなカラダ作りのための「下半身痩せ」「お尻痩せ」専門パーソナルトレーナーとして、名古屋を中心に活動し、指導実績は500名以上。

さらにトレーナー活動のきっかけとなった母校のバレーボール部の専属トレーナーとしても活動協力しています。

下半身痩せにお困りでしたら気軽にご相談ください。